Önmenedzsment és motiváció

A REZILIENCIA azt jelenti, hogy képesek vagyunk az örökösen változó elvárásokhoz, a folyamatos készenléthez úgy adaptálódni, hogy optimisták és egészségesek maradunk. Megvannak azok az energiaforrások, amikből erőt merítünk, hogy ne gyűrjön le a stressz. Ez a képesség nem velünk született, hanem azáltal alakul ki, amilyen környezetben élünk, amilyen életformát és életfelfogást kialakítunk magunknak. Tréningünkön bemutatjuk, hogy milyen erőforrásokból táplálkozik ez a lelki rugalmasság, mindenki felmérheti, hogy hol vannak a saját erősségei és hol kell pótolni a tartalékokat, és irányt mutatunk, ki-ki hogyan erősítheti megát és lelki ellenállóképességét.