Stresszkezelés
„A stressz az élet sava-borsa” – állította Selye János, a legnagyobb stresszkutató, ám ha így van, miért szenvedünk mégis káros hatásaitól? Bármilyen egyszerűen hangzik is a válasz: mert nem ismerjük! Jó, ha tudjuk: a stressznek vannak jótékony hatásai is, amelyeket könnyen hasznosíthatunk, ha tisztában vagyunk annak tényezőivel.
Tréningünk segítségével megismerheted a stresszt és a vele való hatékony megküzdési technikákat.
